PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


Dia Mundial sem Tabaco 2011 – Parabéns by António Quaresma

Na comemoração deste Dia, para além do vídeo da OMS (2011), apresento os dados Portugueses (HBSC 2010) e uma iniciativa do PES, que vai ser testada no Peddy Paper da Alimentação e Actividade Física (aqui), denominada – A PES na Escola.

Nos resultados preliminares do Estudo HBSC 2010, verifica-se que relativamente ao consumo do tabaco, a grande maioria dos adolescentes não fuma, tendo esta porcentagem vindo a aumentar desde 2002 (de 81,4 % até 88%). Da amostra, cerca de 70% refere nunca ter fumado, no entanto, a porcentagem de quem já experimentou está igualmente dividida por géneros, indo ao encontro do que foi verificado pela OMS (em termos mundiais) no ano transacto (aqui).

O A PES na Escola pretende ser uma adaptação e primeira aproximação do Projecto a Pé para a Escola (Gestão da mobilidade em comunidades escolaresaqui). A ideia geral consiste em promover a sensibilização e mudança comportamental da comunidade escolar relativamente às deslocações pendulares casa-escola. No nosso caso, seria procurar dinamizar (por exemplo – aulas de substituição sem plano de aula) a execução de percursos pedestres pela escola, em forma de jogo de pista, controlando a “quantidade” de actividade produzida através do uso de pedómetros. Vamos experimentar amanhã!! 

António Quaresma



Dia Mundial sem Tabaco 2011 – Adição e Nicotina by António Quaresma

Se está com desejos disto (visto daqui parece idiota, mas você é que sabe)

…  veja (e ouça) isto primeiro

António Quaresma



Dia Mundial sem Tabaco 2011 – questões de género by António Quaresma

No ano passado foi assim

O dia mundial sem tabaco 2010 focou-se nos malefícios que a industria do tabaco provoca nas mulheres (constituem um dos principais alvos do marketing). De acordo com a OMS (aqui), cerca de 200 milhões de fumadores são do género feminino (de cerca de 1 bilião de fumadores em todo o mundo). No entanto, nos jovens os números de fumadores e fumadoras são semelhantes. No tabaco, tal como em muitas outras coisas, existem inúmeras diferenças entre géneros (por exemplo):

  • as mulheres começam a consumir porque acham que é uma forma de emagrecer e/ou de aumentar a auto-estima;

  • infertilidade e dificuldades em engravidar ;

  • 64% das pessoas que morrem como resultado do fumo passivo são mulheres.

António Quaresma



Peddy Paper 2011 – Alimentação e Actividade Física by António Quaresma

Realiza-se no próximo dia 1 de Junho (Sim, o Dia Mundial da Criança) o nosso já tradicional Peddy Paper da Alimentação e Actividade Física, dirigido às turmas do 2º ciclo. Este ano teremos a colaboração da Associação de Pais e algumas novidades! Uma delas será a utilização de um pedómetro (aparelho que “conta passos”) como parte do jogo. Ou seja, um dos alunos terá de ser extremamente activo para dar o maior número de passos possível, sem abandonar o grupo! 🙂

Temos muitas tarefas (tipo Quizz) e actividades para todos os gostos … vai haver muita transpiração e espero que também haja inspiração!

Pede ao teu DT para seres um dos 5 representantes da turma!

Boa Sorte!

António Quaresma




Dia Mundial sem Tabaco 2011 by António Quaresma

Comemora-se no próximo dia 31 de Maio o Dia Mundial sem Tabaco. Este ano pretende-se salientar a importância do Tratado assinado em 2005 e que reafirma o direito de todas as pessoas a receber os melhores cuidados de saúde e que define também, novas dimensões legais para a cooperação do controlo do Tabaco. Mais informações na página da OMS (carregando na imagem).

Um dos muitos Factos apresentados pela OMS (Fact sheet N°339), que data de Fevereiro deste ano, é que o “Tabaco mata quase 50% dos Fumadores” (mais aqui – em inglês).

Pode encontrar aqui imagens de todo o mundo referentes aos avisos dos malefícios do Tabaco (atençãoimagens eventualmente chocantes)

António Quaresma



Dia Europeu da Luta contra a Obesidade 2011 – Projectos by António Quaresma
Maio 21, 2011, 00:10
Filed under: Desafios, Obesidade, Qualidade de Vida

Aproveito a comemoração deste Dia para divulgar uma Boa PráticaPrograma TOP!

O Programa TOP – Tratamento da Obesidade Pediátrica é dinamizado pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologiasco-financiado pela FCT (PTDC/DES/113591/2009) e realizado em parceria com a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

O objectivo principal deste projecto é o desenvolvimento, implementação e avaliação de um programa de tratamento de obesidade adolescente, o qual usará a Actividade Física e sessões interactivas para promover competências de gestão de peso, através do contacto aumentado entre o adolescente, família, pares e equipa.

Se tens entre 12 e 16 anos e queres ajuda para assumir o controlo sobre a tua Saúdejunta-te a nós … Afinal, a tua Saúde depende de ti …

Para visitar o sítio carrega na imagem

António Quaresma 



Palavras leva-as o vento … ou talvez não! by António Quaresma

As palavras têm efeitos piores (e mais duradouros) do que as agressões físicas (Words are worse than sticks and stones!). Para ver, comentar e reflectir!

António Quaresma

PS-> Obrigado Isabel Godinho