PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


ESPAD – European Scholl Survey Project on Alcohol and other Drugs 2011 by António Quaresma

O Relatório Europeu mostra os resultados do estudo ESPAD (aqui), que envolveu 39 países na análise do padrão de consumo de várias substâncias psicoativas, entre os adolescentes. 

No estudo procurou-se analisar nos jovens inquiridos os seguintes aspetos: prevalências de consumo do tabaco e de álcool nos últimos 30 dias; as prevalências de consumo intensivo episódico de álcool nos últimos 30 dias; o volume de álcool puro consumido no último dia; as prevalências ao longo da vida de cannabis e de outras drogas e as prevalências ao longo da vida de medicamentos e de inalantes.

Em Portugal os dados mostram um aumento relativo no que toca ao tabaco, drogas e inalantes, mas um decréscimo em relação ao consumo de bebidas alcoólicas. A recolha dos dados no nosso país foi feita após as férias da Páscoa, através do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT), Ministério da Saúde e Ministério da Educação. e envolveu dois mil alunos. Deixo-vos os dados!! Vejam a tendência …

 

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António Quaresma



Educação e Saúde vs Nanny State by António Quaresma

A forma como os nossos governantes lidam com a sociedade em geral diz muito sobre (infelizmente) toda a gente

Portanto, a ideia da educação e da saúde, de mãos dadas, para promover uma sociedade informada e competente … não vinga! Temos é de aplicar regras para impedir que as pessoas se “estraguem”! Boa … Eu QUERO UMA AMA PARA TODA A VIDA!!

Porque é para aí que caminhamos … vamos aumentar a idade para consumo do alcool para os 18 anos! Seria interessante analisar a realidade dos EUA onde o consumo só é permitido a partir dos 21 anos … 

podia ser que se aprendesse alguma coisa! Não, vamos antes dizer que não, porque Não! Assim, quando os jovens estiverem “sozinhos” podem decidir de forma mais consciente!

Tema de Discussão: Aproveito para deixar esta pérola (aqui) “A seguir à legislação vem a fiscalização. Atualmente já falta fiscalização,  o que permite que os menores de 16 anos continuem a comprar e a consumir.  É preciso mais fiscalização e mais sensibilização dos pais“, defendeu George  Sandeman”

NOTA: Os pais são aqueles senhores que costumam andar dentro das mochilas dos filhos adolescentes a acompanhar as suas saídas!

António Quaresma



Nova Campanha anti-tabaco do CDC by António Quaresma

O CDC (Centers for Disease Control and Prevention) lançou uma nova campanha na luta contra o Tabaco. Esta nova campanha tem uma forte ênfase gráfica nas consequências do consumo do Tabaco!

Atenção que o filme tem imagens e mensagens extremamente impressionáveis!!

António Quaresma

http://www.youtube.com/watch?v=ykYDu9ldVFI



Dia Mundial sem Tabaco 2011 – Parabéns by António Quaresma

Na comemoração deste Dia, para além do vídeo da OMS (2011), apresento os dados Portugueses (HBSC 2010) e uma iniciativa do PES, que vai ser testada no Peddy Paper da Alimentação e Actividade Física (aqui), denominada – A PES na Escola.

Nos resultados preliminares do Estudo HBSC 2010, verifica-se que relativamente ao consumo do tabaco, a grande maioria dos adolescentes não fuma, tendo esta porcentagem vindo a aumentar desde 2002 (de 81,4 % até 88%). Da amostra, cerca de 70% refere nunca ter fumado, no entanto, a porcentagem de quem já experimentou está igualmente dividida por géneros, indo ao encontro do que foi verificado pela OMS (em termos mundiais) no ano transacto (aqui).

O A PES na Escola pretende ser uma adaptação e primeira aproximação do Projecto a Pé para a Escola (Gestão da mobilidade em comunidades escolaresaqui). A ideia geral consiste em promover a sensibilização e mudança comportamental da comunidade escolar relativamente às deslocações pendulares casa-escola. No nosso caso, seria procurar dinamizar (por exemplo – aulas de substituição sem plano de aula) a execução de percursos pedestres pela escola, em forma de jogo de pista, controlando a “quantidade” de actividade produzida através do uso de pedómetros. Vamos experimentar amanhã!! 

António Quaresma



Dia Mundial sem Tabaco 2011 – Adição e Nicotina by António Quaresma

Se está com desejos disto (visto daqui parece idiota, mas você é que sabe)

…  veja (e ouça) isto primeiro

António Quaresma



Dia Mundial sem Tabaco 2011 – questões de género by António Quaresma

No ano passado foi assim

O dia mundial sem tabaco 2010 focou-se nos malefícios que a industria do tabaco provoca nas mulheres (constituem um dos principais alvos do marketing). De acordo com a OMS (aqui), cerca de 200 milhões de fumadores são do género feminino (de cerca de 1 bilião de fumadores em todo o mundo). No entanto, nos jovens os números de fumadores e fumadoras são semelhantes. No tabaco, tal como em muitas outras coisas, existem inúmeras diferenças entre géneros (por exemplo):

  • as mulheres começam a consumir porque acham que é uma forma de emagrecer e/ou de aumentar a auto-estima;

  • infertilidade e dificuldades em engravidar ;

  • 64% das pessoas que morrem como resultado do fumo passivo são mulheres.

António Quaresma



Dia Mundial sem Tabaco 2011 by António Quaresma

Comemora-se no próximo dia 31 de Maio o Dia Mundial sem Tabaco. Este ano pretende-se salientar a importância do Tratado assinado em 2005 e que reafirma o direito de todas as pessoas a receber os melhores cuidados de saúde e que define também, novas dimensões legais para a cooperação do controlo do Tabaco. Mais informações na página da OMS (carregando na imagem).

Um dos muitos Factos apresentados pela OMS (Fact sheet N°339), que data de Fevereiro deste ano, é que o “Tabaco mata quase 50% dos Fumadores” (mais aqui – em inglês).

Pode encontrar aqui imagens de todo o mundo referentes aos avisos dos malefícios do Tabaco (atençãoimagens eventualmente chocantes)

António Quaresma



Dia Mundial da Saúde 2011 – Tabaco by António Quaresma

Vamos lá ver isto de pertofumar parece ser uma actividade interessante e sobretudo … INTELIGENTE!! vejamos …

 

E agora mais de perto (para aqueles que não ficaram convencidos)parece ser ainda mais interessante!

 

Mas nem sempre é uma opção nossa … ou será!?

 

António Quaresma



O Tabaco pode Prejudicar a sua Saúde by António Quaresma

Parece que o tabaco é mesmo um factor de risco para a sua Saúde

António Quaresma



Fumador Passivo – Só me afecta a mim! (Será???) by António Quaresma

Faça a sua própria reflexão, mas sem esquecer que nem todos se podem defender!!

António Quaresma



Dia não fumador 2010 – celebração! by António Quaresma

Cada um celebra à sua maneira 🙂

A exposição ao fumo do tabaco mata …

… coitado do cavalo do marlboro man

António Quaresma



Dia Não Fumador 2010 – perspectiva by António Quaresma

Interessante perspectiva a desta campanha!

António Quaresma



Dia Não Fumador 2010 by António Quaresma

Comemora-se a 17 de Novembro o Dia do Não Fumador. É o dia dedicado para aqueles que não fumam mas que têm muita dificuldade em estar nas esplanadas, de passar nas entradas de alguns serviços públicos … enfim, pode ser que se revejam neste cartoon do Luis Veloso (carregando na figura têm acesso ao Blog)


De acordo com a OMS (aqui), morrem prematuramente cerca de 600 000 pessoas por ano, como resultado da exposição ao fumo do tabaco.


António Quaresma



Optimismo Irrealista by António Quaresma

As pessoas normalmente envolvem-se em comportamentos de risco, porque acreditam que o seu risco de vir a sofrer consequências é inferior aos dos outros! Este fenómeno, tão importante na educação para a saúde, denomina-se optimismo irrealista e foi demonstrado pela primeira vez por Weinstein em 1980. O autor  verificou que (Weinstein & Klein, 1996), os indivíduos comparam-se socialmente com os seus pares de forma a que o seu comportamento (apesar de ser de risco) não seja pior – por exemplo, “por vezes esqueço-me de usar preservativo, mas ao menos uso mais vezes do que os meus amigos”. Este efeito foi demonstrado várias vezes em estudos relativos a problemas de saúde como cancro do pulmão, HIV e alcoolismo. Como exemplo, um estudo de 2005 de

Weinstein et al, sobre consumo de tabaco verificou que alguns fumadores subestimam o risco de desenvolverem cancro de pulmão quando comparados com não fumadores (podem consultar este estudo aqui).

Estudos recentes, têm levado esta questão em consideração (por exemplo Yeretzian & Afifi, 2009 – ‘It won’t happen to me’ –aqui) e sugerem que as campanhas não se podem apenas centrar na informação, tem de se aumentar a atenção dos adolescentes para as coisas simples do dia a dia, mas que captam a sua atenção com facilidade, como por exemplo …

António Quaresma



Férias e excessos … by António Quaresma

Não é porque vais de Férias que te vais começar a esticar … Pois não!?

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Para Comemorar Dia Mundial Sem Tabaco 2010 by António Quaresma

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INFOTABAC – Relatório a 30 de Dezembro de 2009 by António Quaresma

Foi disponibilizado no Microsite do Tabaco, da Direcção Geral de Saúde, o Relatório de avaliação intercalar do Impacte da Nova Legislação de Prevenção do TabagismoINFOTABAC, relativo ao período até 30 de Dezembro de 2009. O Infotabac foi criado por Despacho do Director Geral de Saúde e é composto por uma equipa multidisciplinar de especialistas da Direcção Geral de Saúde e do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge nas áreas de epidemiologia, protecção da saúde, estatística e jurídica, que, com o apoio de outros especialistas em áreas específicas.

Alguns dos resultados mais importantes:

  • Em Portugal Continental fuma-se, essencialmente, cigarros ou cigarrilhas (98% dos fumadores). Em média, os homens fumam 18 cigarros por dia e as mulheres 13;

  • Utilizando os dados dos INS até agora realizados observa-se uma tendência decrescente na idade de inicio do consumo de tabaco;

  • De uma forma geral, os indicadores disponíveis permitem afirmar que apercepção do cumprimento da Lei do tabaco e a sua aceitação social são elevadas;

  • Devido à Lei de Prevenção do Tabagismo, 5,1% dos fumadores deixou de fumar e 22,3% diminuiu o consumo;

  • Confirma-se uma tendência sustentada para a diminuição das entradas no mercado de cigarros, sendo que, em 2009, comparativamente a 2007 (antes da entrada em vigor da lei), representou uma diminuição de 11%;

  • Dos estabelecimentos de educação e ensino pré-escolar, básico e secundário, avaliados no ano lectivo de 2008/2009:

  1. 80% responderam que respeitavam a legislação do tabaco.

  2. 88% indicaram ter desenvolvido iniciativas de promoção da saúde e prevenção do consumo de tabaco.

Pode encontrar o relatório (aqui).

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Dia Mundial Sem Tabaco 2010 by António Quaresma

Celebra-se a 31 de Maio o Dia Mundial sem Tabaco e em 2010 o tema da campanha promovida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é “O tabaco e o género com ênfase no marketing para mulheres”. Ao lado, imagem (e mensagem – “É Chic? (referindo-se ao “colar“) Não é Cancro do Esófago.”) de um dos posters da OMS para este ano. Pode consultar mais posters “carregando” na imagem ao lado (mensagens chocantes – em Inglês).

 

No Microsite do Tabaco, da Direcção Geral de Saúde (aqui), podemos encontrar informações que referem que a inserção de avisos com imagens chocantes, ilustrativas das diversas doenças provocadas pelo tabaco, nas respectivas embalagens, é um meio efectivo de dissuasão do consumo nos jovens, contribuindo igualmente para que muitas pessoas fumadoras deixem de fumar ou reduzam o consumo.

A OMS, no Dia Mundial sem Tabaco (em 2009), solicitou aos Governos que equacionassem a adopção de avisos de saúde com imagens, que informem e mostrem a verdade sobre as consequências do consumo de tabaco, dado o baixo custo desta medida e a sua efectividade. Alguns exemplos.

Posted by António Quaresma



Help-Por uma vida sem tabaco by António Quaresma

A União Europeia estabeleceu a luta contra o tabagismo como uma das suas maiores prioridades em termos de saúde pública. “Help-Por uma vida sem tabaco” é uma das maiores iniciativas de sensibilização na área da saúde pública, jamais organizada em todo o Mundo. Tem um sítio cheio de “conselhos” (carrega aqui).  Fica um video (em italiano) para adoçar a curiosidade. 🙂

Posted By António Quaresma



Fumador Passivo by António Quaresma
Feliz Dia do Não Fumador!!! 🙂

Fumador Passivo: Pessoa que inspira involuntariamente o fumo do tabaco presente no ambiente libertado pelos fumadores. Inala mais de 400 substâncias nocivas à Saúde. O fumo inalado pelo fumador tem menor quantidade dessas substâncias, devido a existência de um filtro no cigarro. No entanto, o fumo que fica no ar contém: 3x mais nicotina, 3x mais CO e até 50x mais substâncias cancerígenas.

O tabagismo passivo é a 3ª causa de morte evitável no mundo. Existem dois biliões de fumadores passivos no mundo:

Não existe nível de segurança eficaz para a exposição ao fumo.  Apenas um ambiente 100% livre de fumo oferece uma protecção efectiva.

Posted by António Quaresma