PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


Trazer o Agrupamento à Escola – 2º ano by António Quaresma

O Final da Série iniciada à alguns anos atrás, por um conjunto de Professores de EF que acreditavam que a Escola podia ser muito mais do que aquilo que é hoje. Calhou-me a mim o previlégio de lhe dar continuidade … correu espetacularmente bem!

Mais uma vez, um agradecimento especial à Coordenação da Escola Básica Professor Romeu Gil, aos Professores Titulares de Turma (2ºA, 2ºB, 2ºC, 2ºD, 2ºE e 2ºF), aos colegas de EF da Escola Básica 2,3 e aos alunos: Catarina Afonso (8º5) e Ana, Andreia, Catarina, Laura, Mariana e Sílvia do (“meu”) 8º2.

Foram todos vencedores, mas o primeiro lugar foi para o 2ºC no Torneio da Bola ao Capitão e nas Claques.

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António Quaresma



A propósito do Dia Mundial da Saúde by António Quaresma

Comemorou-se no passado dia 7 de Abril o Dia Mundial da Saúde. Neste ano de 2013 o tema é a Hipertensão Arterial (mais aqui, no site da Organização Mundial de Saúde e Doc Campaign Essentials aqui).

underpressure

Aproveitando o aparecimento do Sol da Primavera, que traz sempre alterações menos pensadas na alimentação de cada um, deixo aqui o link para AlimentaçãoSaudável.Org. Aconselho um saltinho (porque a Atividade Física é muito importante 🙂 ) à secção Artigos (aqui) porque contém temas muito interessantes através da análise de alguns mitos mais comuns.

 

“UPDATE” (faltava isto 🙂 )

A Plataforma contra a Obesidade fez recentemente modificações na página tornando-a muito mais interativa (aconselho a exploração da roda dos alimentos) fruto do “novo” Programa Nacional de Promoção de Alimentação Saudável (PNPAS) (aqui).

António Quaresma



Trazer o Agrupamento à Escola – 3ºAno 2012/2013 by António Quaresma

Realizou-se no passado dia 12 de Março mais um dia “Trazer o Agrupamento à Escola“. Desta vez os 3º anos (A, B, C, D, E e F) participaram no Torneio do Mata e no Concurso de Claques

Estão de Parabéns os colegas Professores Titulares de Turma e respetiva Coordenação, pela colaboração na preparação e dinamização da atividade. Estendo os Parabéns ao Grupo de EF e aos colaboradores – alunas do 8º2: Ana, Catarina, Elisabete, Maria, Mariana, Sílvia e Susana, como Júri e árbitros  :-) 

Desta vez a competitividade foi tanta que o primeiro lugar teve de ser desempatado pela diferença de pontos, entre 3 equipas!! Parabéns a todos!

resultados mata

Na competição de Claques a equipa mais aventureira foi o 3ºD!

É sempre uma grande satisfação “Trazer o Agrupamento à escola“ …

Deixo algumas Fotografias do Evento …

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António Quaresma



Fotografias do mês do Atletismo by António Quaresma

Pois é … no meio de tanta participação (número e entusiasmo) é necessário, para memória futura, colocar as imagens de alguns dos melhores momentos!

As fotos são (quase) exclusivamente do MegaSprinter/MegaKm (não se pode estar em todo o lado) mas, há uma do melhor dia de Corta-mato concelhio que há memória … quase que se vê o Tejo 🙂

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António Quaresma



Mês do Atletismo … by António Quaresma

mud run

Começamos com a participação no Corta-mato Concelhio (Loures, Odivelas e Vila Franca de Xira) no dia 1 de Fevereiro, no Parque Urbano de Santa Iria.

No dia 14, o Mega Sprint (fase escola) e no dia 26 a fase seguinte.

Pernas para que te quero! E já agora, com frio ainda vai lá, mas com chuva será necessário trazer “pneus de todo o terreno” 🙂

Boas Corridinhas

Temos que fazer umas destas la na escola

António Quaresma



Trazer o Agrupamento à Escola – 4º ano 2012/2013 by António Quaresma

Realizou-se no passado dia 11 de Dezembro mais um dia “Trazer o Agrupamento à Escola“. Desta vez os 4º anos (A, B, C, D e E) participaram no Torneio de Futsal e no Concurso de Claques

Estão de Parabéns os colegas Professores Titulares de Turma e respetiva Coordenação, pela colaboração na preparação e dinamização da atividade. Estendo os Parabéns ao Grupo de EF e aos colaboradores: Catarina Afonso (8º5), como Júri; André Rosado, Rafael Costa (7º6 – PCA), Carlos Oliveira e Rúben Rodrigues (PIEF) como árbitros (e animadores 🙂 ).

É uma grande satisfaçãoTrazer o Agrupamento à escola“, mas a satisfação é muito maior por trazer alguns dosmiúdos das turmas dificeis”  ao Agrupamento!

Deixo algumas Fotografias do Evento …

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No Concurso de Claques “venceu” o 4ºA, tendo as restantes equipas estado em muito bom nível.

Aqui ficam também os resultados da “Competição de Futsal

Resultados

Parabéns a todos!!

António Quaresma



“Trazer o Agrupamento à Escola” – Bola ao Capitão 2012 by António Quaresma

Realizou-se no passado dia 12 de Junho mais uma iniciativa co-organizada pela Escola Básica do 1º Ciclo Professor Romeu Gil, Grupo de EF da Escola Básica 2,3 de Padre José Rota e PES. Desta vez, o Bola ao Capitão entre as 6 turmas do 2º ano (A a F) e o já tradicional Concurso de Claques. Mais uma vez o entusiasmo e a combatividade sobressairam sobre a competição! Deixo aqui algumas das Fotografias!

 

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António Quaresma



Peddy Paper da Alimentação e AF 2012 – Fotografias by António Quaresma

Foi no passado dia 6 de Junho que se realizou a 6ª edição do Peddy-Paper da Alimentação e Atividade Física (AF). Com a organização do Clube da Saúde (PES) e dinamizado pela Associação de Pais e pela turma 7º2, a atividade foi o sucesso esperado. As 8 turmas do 2º ciclo que aceitaram o desafio – 5º2, 5º3, 5º4 e 5º5 e 6º1, 6º2, 6º3 e 6º6; não deixaram o desafio por “mãos alheias” e durante 90 minutos palmilharam a escola com o objetivo de resolver as questões o melhor possívelAprender, fazendo é o lema desta atividade!

Como podem ver pelas fotografias, houve (rapazes e raparigas) quem fizesse mais de 8000 passos!!!! “Grandas malucos“, estes alunos da Escola Básica de Padre José Rota!

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António Quaresma



Agora que estamos a “fechar a loja” PIPT – Projeto Prevenir@Xira … by António Quaresma

… vamos fazendo umas coisinhas giras para animar (alguma) a malta! Bem, na verdade são cerca de 6 anos a “articular” (uma palavra que as parceiras deste projeto gostam muito de usar) … Muito jovem e adolescente ouvido, acarinhado, e por vezes … também abraçado …  

Se fez a diferença!? Conheço alguns (para não dizer muitos) a quem fez … o produto! Ainda agora acabámos as reuniões de avaliação e em cada um dos miúdos “tocados” por esta oportunidade conseguimos ver mais qualquer coisa … Como Professor, DT e Pessoa só posso registar, com muita tristeza, que na Educação em Portugal (sim, Prevenção é Educação) se continua a valorizar as coisas mais espatafurdias (agora diz-se “fundamentais” ou “nuclear” ou “acabar com a dispersão” !!??) em vez de ajudar quem realmente precisa, porque nunca teve (nem nunca vai ter) a minima hipótese … e o ciclo vai mesmo continuar aqui pelo Forte da Casa

Mas nem tudo foram Rosas … 6 anos a aturar um vocabulário muito específico, uns relatórios muito estranhos, umas propostas de atividades muito rebuscadas … foi preciso muita paciência para gerir estas coisas muito peculiares … e quando os Professores que articulam com as Psicólogas deixam finalmente de ser tão “Professores” e as Psicólogas deixam de ser tão “Psicólogas”, e a coisa começa a rolar … pimba, afinal o vosso trabalho espetacular, indispensavel e “super” importante … vai ser suspenso!

…Pois!… Também o que são 6 anos (para além dos inúmeros cabelos brancos)!? Exato! Vamos mas é …

… animar a malta!! … vamos ao AntiBurnout 2

Caras Colegas do Projeto Prevenir@xira e restantes parceiros

Conforme combinado na 1º atividade anti-burnout realizada no passado dia 15 de Abril (quem não sabe do que estou a falar é porque se “baldou”), a Escola Básica de Padre José Rota vem por este meio convidar-vos e aos restantes parceiros, a participar numa caminhada a realizar na SubSerra no próximo dia 24 de Junho.

 

Não é uma atividade profissional, como tal não haverá nem seguros, nem toalhas, nem outro tipo de miminhos! Arranja-se uma garrafa de água e empresta-se um Pedómetro xpto (é dos bons) para ajudar a analisar a performance de cada um (número de passos, energia utilizada, distância percorrida, …)

 

São objetivos desta  caminhada de cerca de 7km (em terra batida e/ou em cascalho), sobreviver à subida, tirar muitas fotografias de uma paisagem privilegiada do nosso concelho (a 360 graus), sobreviver à descida e (se as dores musculares permitirem) almoçar na paz da Quinta da Sub-Serra.

 

É uma caminhada de nível médio de dificuldade (ou seja, qualquer pessoa consegue desde que leve uma garrafa de oxigenio – brincadeira de Prof de EF) em que é aconselhado utilizar calçado confortavel para andar (meias de algodão é também uma excelente ideia), chapéu, protetor solar, máquina fotográfica e muita vontade de respirar ar realmente puro, desfrutando de uma paisagem impar!

 

Concentração às 10h00 no parque de estacionamento da quinta, com hora prevista de retorno (chegada) às 12h30.

 

Para terem ideia do amadorismo profissional desta organização anexo a carta topografica da zona (o passeio é entre as linhas vermelhas … é só para assustar eheheh).

 

Contamos com todos vós que têm ajudado a dinamizar esta ideia de cooperação interdisciplinar para ajudar os miudos. 

 

Só faz sentido se aparecerem!

Confirmem para o PIPT (elas têm mais tempo do que eu) … até porque convém saber quantos é que vão subir … com sorte conseguirão todos descer!!

António Quaresma



Bola ao Capitão 2012 by António Quaresma

Hoje é mais um dia do “trazer o Agrupamento à Escola“!

As 6 turmas do 2º ano da Escola do 1º ciclo Professor Romeu Gil vêm à Escola Básica de Professor Padre José Rota, realizar atividades desportivas, de caráter lúdico e de competição (“quanto baste“) saudável. A organização resulta mais uma vez da cooperação entre as Coordenações das Escolas envolvidas, dos Professores Titulares de Turma, do Grupo de EF e do PES! Uma palavra especial para as meninas do 7º2 (infelizmente não estarão todas “fisicamente” presentes) que serão responsáveis pelo desenrolar da atividade, principalmente na vertente mais dificil de gerir … a arbitragem!

Boa sorte meninas!

Nós por cá estamos prontos…vamos a eles! (as regras são claras, é com as mãos que se joga 🙂 )

António Quaresma



Peddy-Paper da Alimentação e da Atividade Física 2012 by António Quaresma

Realiza-se no próximo dia 6 de Junho (quarta-feira), a 6ª edição do Peddy-Paper da Alimentação e Atividade Física. Mais uma vez, dirigida às turmas do 2º ciclo e com a colaboração da Associação de Pais. Este ano, os Pedómetros também farão parte da ementa … até como lançamento das “barraquinhas” do PES/PIPT e da “barraquinha” do Grupo de EF da Festa de Encerramento do ano letivo! Novas Tecnologias … e mais não digo!… por agora!


Temos muitas tarefas (tipo Quizz) e atividades para todos os gostos … vai haver muita transpiração e espero que também haja inspiração!

Pede ao teu DT para seres um dos 5 representantes da turma!

Boa Sorte!

António Quaresma



A beleza da corrida … by António Quaresma

Este título dava para muita coisa … mas hoje, e para começar a semana da melhor maneira, deixo a seguinte pergunta: Reconhece a beleza destas sensações? E do que é que está à espera!? Inspire-se!!

António Quaresma



“Associação entre Atividade Fisica efetuada na escola (incluindo EF) e os resultados escolares” by António Quaresma

Com o contributo de um Professor referência da minha Formação inicialProfessor Luis Bom, deixo aqui alguns aspetos essenciais relativos ao Estudo referido no titulo (The Association Between School-Based Physical Activity, Including Physical Education, and Academic Performance) e que pode ser acedido aqui (em Inglês).

 

  • Existem um conjunto alargado de evidências de que a Atividade Física (AF) pode ajudar a melhorar os resultados escolares;

  • A AF pode ter um impacto nas competências cognitivas, atitude e no desempenho académico (inclui a melhoria da atenção e da concentração e do comportamento dentro da sala de aula);

  • Aumentar ou manter o tempo atribuido para a AF nas escolas (Educação Física, intervalos, atividades físicas dentro das outras aulas e atividades extracurriculares) pode ajudar e aparenta não prejudicar os resultados escolares.

 António Quaresma



Maio, mês das promoções (e esperemos que do sol) by António Quaresma

Para (ajudar a) preparar o Verão!

António Quaresma



PIPT – Actividade Anti-burnout by António Quaresma

Por solicitação dos nossos queridos parceiros (PIPT) divulgamos o seguinte!!

tcham, tcham, tcham, tcham …

Na continuidade das Comemorações do Dia Mundial da Saúde o Projecto Prevenir@Xira, encontra-se a organizar em parceria com o Holmes Place do Parque das Nações, uma actividade “anti-burnout” com o objectivo de garantir, ao seu Conselho de Parceiros, um momento de descontracção e partilha num contexto lúdico, privilegiando a saúde fisica e mental de todos aqueles que permitem e que contribuem activamente para o sucesso deste projecto!

 

NOTA: Numa lógica de repeito mútuo inter-parceiros, tive que respeitar o anti-acordo ortográfico

António Quaresma



Torneio do Mata e Concurso de Claques 2012 (3º ano) – Fotografias e Resultados by António Quaresma

Num dia bem solarengo, com muita combatividade e alegria, realizou-se mais um Torneio do Mata e Concurso de Claques, entre as 5 turmas do 3º ano (A a E) da Escola Básica do 1º ciclo, Professor Romeu Gil. Deixo algumas fotografias e os resultados. Parabéns a todos os Participantes e aos Vencedores3º D (Mata) e 3º A (Claques)!

 

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António Quaresma



Faça Atividade Física, mas Viaje em Grupo!.. by António Quaresma
Abril 5, 2012, 10:33
Filed under: Actividade Física e Exercício, Humor

Apesar da interupção letiva, vejam lá se aproveitam para fazer alguma atividade física. Passeios a pé são sempre uma excelente opção … mas, cuidado com os “predadores”! Viaje em grupo 🙂

Boa Páscoa!

António Quaresma



Atividade de Judo 2012 by António Quaresma

Foi no dia 07 de Março que as turmas do 2º ciclo, numa atividade conjunta entre o Grupo de EF e o PES, tiveram um primeiro contacto com o JUDO…No mesmo dia realizou-se também uma atividade de Hóquei em Campo dirigido ao 7º ano.

Deixo algumas fotografias para “mais tarde recordar” …

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António Quaresma



Jogo do Mata e Claques (3º Anos) – 2012 by António Quaresma

É já na 3ª feira (dia 20) que se realiza o Torneio do Mata  e Concurso de Claques (para o 3º Ano). Uma atividade que se insere nas tradicionais atividades de final de período, organizadas pelo Grupo  de EF da Escola Básica de Padre José Rota. Esta atividade realiza-se graça-se à vontade dos Professores Titulares de Turma, da Coordenação das escolas envolvidas, do PES e do Grupo de EF e gosto de pensar que serve para “trazer o Agrupamento à Escola“! Será muito divertido!

Na quarta e quinta-feira será a vez dos 7º, 8º e 9º anos realizarem os Torneios de Voleibol e na sexta o Basquetebol 3×3 para os 5º e 6º anos. PArticipa e/ou apoia a tua turma!

António Quaresma



HRFitness Club – Março de 2012 by António Quaresma
Março 5, 2012, 10:38
Filed under: Actividade Física e Exercício, Parcerias

Para começar bem a semana …

António Quaresma