PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


Gripe A – Cuidados by António Quaresma
Setembro 30, 2009, 09:48
Filed under: Gripe A (H1N1)

Nunca é de mais reforçar os cuidados. Há pequenas acções que são muito eficientes para evitar o contágio. E tu, o que fazes para prevenir? Vê e comenta

Tema de Discussão: Sentes que a Gripe A mudou alguma coisa na forma como te relacionas com os teus colegas? Quando alguém espirra lembras-te logo da Gripe A? O que pensas disto? Carrega aqui para comentar!

Posted by António Quaresma



Infecções Sexualmente Transmissíveis by António Quaresma
Setembro 29, 2009, 10:23
Filed under: Educação Sexual, Infecções Sexualmente Transmissíveis

Bom Dia. Após um exemplo simples de como se podem discutir temas complexos (mas por essa mesma razão imprescindíveis), vamos falar de IST´s (não … não é o nome de um jogo para a PSP) 😉

Nos países mais desenvolvidos a idade cada vez mais precoce das primeiras experiêInfecções sexualmente transmissíveisncias sexuais, associada à idade cada vez mais tardia do primeiro relacionamento longo e estável alargou o período de relações sexuais instáveis. Entre as consequências negativas dos comportamentos sexuais de risco encontram-se a gravidez não desejada e as infecções sexualmente transmissíveis (IST´s). As IST’s são em geral bacterianas (gonorreia ou clamídia) ou virais (herpes genital ou VIH/SIDA).

Se quiseres saber mais, “carrega” aqui

Tema de discussão: Ao contrário de muitos dos comportamentos de risco, o sexo não é um comportamento individual, mas sim um comportamento que ocorre no contexto de uma interacção entre dois individuos! Será isto um risco acrescido?? Ou torna a questão mais fácil de controlar? Se quiseres deixar um comentário “carrega” aqui

Posted by António Quaresma




Exemplo de Projecto by António Quaresma

Bom dia e boa Semana. 🙂

Para início da semana começamos com um exemplo de um trabalho desenvolvido pelos alunos do 6º ano, do Agrupamento de Escolas de Silvares.

Posted by António Quaresma



Diferenças entre a Gripe comum e a Gripe A by António Quaresma
Setembro 25, 2009, 09:54
Filed under: Gripe A (H1N1)

Já conheces os sintomas da Gripe A. Agora apresento-te as diferenças entre os sintomas da Gripe sazonal (comum) e os da Gripe A.

Diferenças de sintomas entre Gripe sazonal e Gripe ASe quiseres mais informações vai aos Links relativos à Gripe A (aqui ao lado direito).

Já conhecias? Esta é uma informação importante para ti?? O que é que queres saber mais sobre esta ou outra temática (“carrega aqui em baixo” em “Add Comment”)

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Bullying by António Quaresma
Setembro 24, 2009, 11:14
Filed under: Violência em Meio Escolar

Bullying1O bullying é uma forma de agressão que se caracteriza por actos intencionais e repetidos de provocação, intimidação, humilhação, violência verbal e física. O bullying pode ser conduzido por um indivíduo – o provocador ou agressorBullying2 – ou por um grupo, e o alvo do bullying pode também ser um indivíduo – a vítima – ou um grupo. Nesta forma de agressão há sempre um desequilíbrio de poder entre o(s) agressor(es) e a(s) vítima(s), em que os primeiros são sempre mais fortes. Não se considera bullying quando dois alunos da mesma idade ou tamanho se envolvem numa discussão ou briga.

Com a crescente utilização das tecnologias da informação e comunicação (TIC) no nosso dia-a-dia, tem crescido também um novo tipo de bullying – o cyberbulling! Mais fácil de executar (por ser feito à distância), e por iscyberbullyingso a sua utilização tem aumentado, mas também deixa provas da sua execução ... e como tal

Já viste Bullying na nossa escola? E o que é que tu fizeste?? (“carrega” em “add comment”)??

Posted by António Quaresma



Sexualidade by António Quaresma
Setembro 23, 2009, 10:18
Filed under: Educação Sexual

Questões“A sexualidade acompanha-nos desde a infância e sofre modificações ao longo de toda a nossa vida. Durante a adolescência a sexualidade modifica-se, apresentando algumas especificidades. É nesta fase que surge o primeiro amor, intensifica-se o conhecimento do próprio corpo e do corpo do outro e multiplicam-se novas experiências, vividas com extrema intensidade; é descoberta uma relação de intimidade, partilha e confiança com outra pessoa – o que contribui para o desenvolvimento psicológico do jovem. No entanto, a descoberta do amor, a partilha dos afectos e todos os outros aspectos positivos da sexualidade não são as únicas características da sexualidade na adolescência. Existem factores negativos que não devem ser esquecidos, pela ameaça que podem acarretar para a saúde física e psicológica do jovem” (Pereira, Morais e Matos, 2008 in Sexualidade, Segurança & Sida).

É dentro deste espírito que a Educação Sexual será discutida. Através da análise da informação, promoção da discussão e reflexão, no sentido de uma sexualidade responsável. Queres participar?? De que forma?? (“carrega” em “add comment”)

Posted by António Quaresma



Tabaco by António Quaresma

Sabias que os produtos do Tabaco (cigarros, cigarrilhas, charutos, …) são feitos parcialmente, ou mesmo inteiramente da folha do tabaco!? E que o tabaco pode ser fumado, chupado, mastigado, ou mesmo snifado!?Proibido Fumar

Mas o facto mais importante é que todos os produtos do tabaco contém um ingrediente psicoactivo, que é altamente  aditivoa nicotina. Este é o principal responsável pela criação do vício. Se quiseres saber mais sobre os principais factos conhecidos sobre o Tabaco podes ir aqui (WHO – Organização Mundial de Saúde).

Questão para Discussão: A grande maioria dos fumadores começou a utilizar produtos do tabaco bem antes dos 18 anos. Porque será que isto acontece?? Dá a tua opinião! (“carrega” em “add comment”)

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Escovagem dos Dentes by António Quaresma
Setembro 21, 2009, 10:41
Filed under: Saúde Oral

A escovagem dos dentes é um dos mecanismos de prevenção essencial para manter uma boa Saúde Oral. O filme “em baixo”, contém muitas informações úteis para saber como se efectuar uma boa escovagem. E tu, sabes como se faz?

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Pirâmide das Actividades Físicas by António Quaresma
Setembro 18, 2009, 10:06
Filed under: Actividade Física e Exercício

A pirâmide da Actividade Física está organizada em função da “quantidade” (diz-se frequência) e do “tipo” (diz-se modo) de actividade física que deves fazer por semana.

Pirâmide da Actividade Física

Assim, deves:

  • Reduzir → Não deves ficar sentado mais do que 30 minutos seguidos a ver TV, utilizar o computador ou outros jogos electrónicos;
  • Fazer 2-3x por semana → Exercícios de Força e Flexibilidade;
  • Fazer 3-5x por semana Actividades mais intensas que façam suar;
  • Fazer Sempre → Não fiques parado. Mexe-te o mais que puderes.Actividade Física

Tenta acumular pelo menos 60 minutos de actividade física por dia. Dança, Caminha, Patina … Tudo conta!!

Posted by António Quaresma



Sintomas da Gripe A (H1N1)v by António Quaresma
Setembro 17, 2009, 11:02
Filed under: Gripe A (H1N1)

Sintomas (semelhantes aos da Gripe Sazonal)

* Febre (em regra superior a 38.º)

* Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido)

* Dor de garganta

*  Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:

– Dores corporais ou muscularesConsultar médico

– Dor de cabeça

– Arrepios

– Fadiga

– Por vezes, vómitos ou diarreia.

Se tiver sintomas de gripe, ligue para a linha

Saúde 24: 808 24 24 24

Posted by António Quaresma

Sintomas (são semelhantes aos da Gripe Sazonal)

l Febre (em regra superior a 38.º)

l Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido)

l Dor de garganta

l Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:

Dores corporais ou musculares

Dor de cabeça

Arrepios

Fadiga

Por vezes, vómitos ou diarreia.

Se tiver sintomas de gripe, ligue para a linha

Saúde 24: 808 24 24 24



Projecto e-bug by António Quaresma
Setembro 16, 2009, 10:58
Filed under: Educação Para a Saúde

No website do Projecto e-bug (aqui) podes jogar e aprender tudo sobre os micróbios, a higiene, o uso correcto de antibióticos e as vacinas. Os seus conteúdos podem ser implementados nas aulas de ciências ou nas ACND (Formação Cívica, Estudo Acompanhado e Área de Projecto). É especialmente dirigido para os alunos do 6º e 9º ano, mas pode ser acedido por alunos de qualquer nível de ensino. Uma forma divertida de Aprender (contém muitos Jogos) e em parceria com pais e Encarregados de Educação.

Logotipo do Projecto e-bug

O e-Bug é um recurso pedagógico gratuito para ser utilizado na sala de aula que propõe planos educativos modulares e um conjunto de actividades sobre os microrganismos, a higiene, o uso correcto de antibióticos e as vacinas.

Cada módulo do e-Bug contem um plano educativo detalhado, destinado aos professores, e fichas de actividades divertidas para os alunos trabalharem na sala de aula. Podem também ser descarregadas várias animações e apresentações que permitem compreender melhor os aspectos mais complexos da microbiologia.

Posted by António Quaresma



Lavagem das Mãos by António Quaresma
Setembro 12, 2009, 17:43
Filed under: Gripe A (H1N1)

Higienizar as mãos protege contra a infecção

. Higienize as mãos regularmente
. Lave as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir
. Lave as mãos com sabão e água e seque-as cuidadosamente
. Use uma Solução Anti-séptica de Base Alcoólica (SABA) como alternativa, se não tiver acesso imediato a sabão e água

Lavagem das Mãos

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Sugestão de Actividade para Realizar com o seu Filho by António Quaresma
Setembro 12, 2009, 12:54
Filed under: Gripe A (H1N1)

A prevenção de comportamentos passa sobretudo pela tomada de consciência do problema. A discussão do mesmo, leva à reflexão necessária para a compreensão de qualquer temática. Os pais e Encarregados de Educação são uma mais valia na promoção de uma escola activa e promotora de comportamentos de saúde.

O link seguinte constitui uma excelente actividade para os Pais e Encarregados de Educação realizarem com os seus filhos. Link → (O Nuno escapa à Gripe)

Posted by António Quaresma



Sintomas da Gripe A (H1N1)v by António Quaresma
Setembro 12, 2009, 12:24
Filed under: Gripe A (H1N1)

Posted by António Quaresma



Gripe A – Dois Gestos de Protecção by António Quaresma
Setembro 12, 2009, 12:11
Filed under: Gripe A (H1N1)
Dois Gestos de Protecção

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