PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


Tributo às vítimas da SIDA by António Quaresma
Novembro 29, 2009, 13:45
Filed under: Dias Temáticos, Infecções Sexualmente Transmissíveis, SIDA

Memorável.

Posted by António Quaresma



SIDA e VIH em Portugal by António Quaresma
Novembro 28, 2009, 14:19
Filed under: Dias Temáticos, Infecções Sexualmente Transmissíveis, SIDA

De acordo com a pouquíssima informação do Epidemiological Fact Sheet on HIV and AIDS-Portugal (2008 update), o número de pessoas (adultos e crianças) que viviam em 2007 com VIH era 34 000 pessoas (estimativa entre 20 000 e 63 000). O relatório acrescenta ainda que morreram em Portugal (em 2007) menos de 500 pessoas, de problemas decorrentes da SIDA (estimativa entre 1100 e <200).


De salientar também que o número de casos de SIDA declarados, são cerca de 6x mais nos homens. O número de casos de VIH são também mais elevados para os homens (cerca de 2,5x mais).

Posted by António Quaresma



Parceria com HR Fitness Club – Dezembro by António Quaresma
Novembro 27, 2009, 13:12
Filed under: Actividade Física e Exercício, Parcerias

 

HR Fitness ClubNo âmbito da Parceria do Agrupamento com o HR Fitness Club, veja (aqui) as actividades previstas para o mês de Dezembro (Carregue na Figura para saber mais sobre o HR)

Promova a sua Saúde… invista em si!

Posted by António Quaresma

 

 



Novo Relatório da OMS sobre a Epidemia da SIDA by António Quaresma
Novembro 25, 2009, 10:13
Filed under: Dias Temáticos, Infecções Sexualmente Transmissíveis, SIDA

O novo relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS, AIDS epidemic update) mostra que em oito anos (2001-2008), em termos globais, o número de novas infecções desceu 17%.

Pode ler-se no citado relatório, que na América do Norte e nos Países da  Zona Oeste e  Central da Europa, as epidemias estão concentradas em populações chave que apresentam os seguintes factores de risco: homosexualidade masculina, toxicodependência por via injectável e imigrantes. Dentro destas regiões, as maiores taxas de novos casos de VIH são aparentemente mais altas nos Estados Unidos (Hall et al., 2008a) e em Portugal (van deLaar et al., 2008).

Tema de Discussão: Estima-se que 33.4 milhões [31.1 milhões–35.8 milhões] de pessoas vivem com VIH (no mundo inteiro). Em  2008, 2.7 milhões[2.4 milhões–3.0 milhões] de pessoas são novos infectados. 2 milhões[1.7– 2.4 milhões] de pessoas morreram de doenças relacionadas com a SIDA.

Posted By António Quaresma



Corta Mato Escolar by gongas70
Novembro 23, 2009, 13:33
Filed under: Actividade Física e Exercício, Desporto Escolar

Vai realizar-se no próximo dia 26 de Novembro (quinta-feira), o Corta-mato Escolar.

Se ainda não estás inscrito, fala com o teu Professor de Educação Física. PARTICIPA!

Posted By Gilberto Rua



Direitos da Criança by António Quaresma
Novembro 20, 2009, 16:02
Filed under: Cidadania

“Em 20 de Novembro de 1989, as Nações Unidas adoptaram por unanimidade a Convenção sobre os Direitos da Criança (CDC), documento que enuncia um amplo conjunto de direitos fundamentais – os direitos civis e políticos, e também os direitos económicos, sociais e culturais – de todas as crianças, bem como as respectivas disposições para que sejam aplicados” (in UNICEF Portugal).

Pode consultar a Convenção dos Direitos da Criança “carregando” aqui

Tema de Discussão: A Convenção sobre os Direitos da Criança, é o tratado mais ratificado da História! No entanto, as notícias sobre violações dos direitos (subscritos por tanta gente), são diárias, mesmo nos países mais industrializados, mesmo em portugal …

Posted By António Quaresma



Dia Mundial Luta contra a SIDA by António Quaresma
Novembro 19, 2009, 11:57
Filed under: Dias Temáticos, Infecções Sexualmente Transmissíveis, SIDA

 

Comemora-se no dia 1 de Dezembro o Dia Mundial da Luta contra a SIDA!

Dados da OMS (de 2007) revelam que existem 33 200 000 (33,2 milhões) de pessoas que são portadoras do VIH (se quiseres saber mais sobre o VIH carrega aqui). Só em 2007 estima-se que 2 500 000 (2,5 milhões) de pessoas foram infectadas com o vírus e 2 100 000 (2,1 milhões) morreram de SIDA. Em termos mundiais, no continente Africano, especificamente 8 países da zona a sul do sahara (maior deserto do mundo), são responsáveis por um terço das novas infecções e das mortes por SIDA, a nível mundial.

Posted by António Quaresma



Futsal – interturmas 9º Ano by gongas70
Novembro 18, 2009, 12:21
Filed under: Desporto Escolar

No âmbito do Desporto Escolar (actividade interna), vai realizar-se nos dias 18, 25 de Novembro e 2 de Dezembro o

Torneio Inter-Turmas de Futsal do 9º Ano, às 13h30m, no Pavilhão da tua Escola.

Aparece e Apoia a tua Equipa!

Posted by Gilberto Rua



Fumador Passivo by António Quaresma
Feliz Dia do Não Fumador!!! 🙂

Fumador Passivo: Pessoa que inspira involuntariamente o fumo do tabaco presente no ambiente libertado pelos fumadores. Inala mais de 400 substâncias nocivas à Saúde. O fumo inalado pelo fumador tem menor quantidade dessas substâncias, devido a existência de um filtro no cigarro. No entanto, o fumo que fica no ar contém: 3x mais nicotina, 3x mais CO e até 50x mais substâncias cancerígenas.

O tabagismo passivo é a 3ª causa de morte evitável no mundo. Existem dois biliões de fumadores passivos no mundo:

Não existe nível de segurança eficaz para a exposição ao fumo.  Apenas um ambiente 100% livre de fumo oferece uma protecção efectiva.

Posted by António Quaresma



Tabaco e Adição (parte2) by António Quaresma

Uma questão de Perspectiva (ou talvez não). Coloco outro excerto de um post (http://nudescendoescadas.blogspot.com/) para contribuir para a discussão.

fumadores vs nao-fumadores_2

“Sou fumador e não tenho papas na língua. Estou farto de não-fumadores nos restaurantes. Toda essa hipocrisia de dividirem os seres humanos nas categorias de “fumador”/ “não-fumador” dá-me volta ao estômago. Particularmente nos restaurantes onde toda a gente sabe que não existe nada que separe os dois espaços pelos quais

Fumador Passivo

se dividem as duas categorias e, como tal, uma coisa acaba sempre por acontecer: os não-fumadores incomodam na mesma. Fora com eles. Que fiquem na rua e comam take-away ou então encomendem pizzas pelo telefone. Acabou-se a tolerância. Passa a usar-se à entrada aquelas placas que dizem “nós ficamos cá fora” com desenhos dos Dálmatas, acrescentando um desenho humanóide com um maço de cigarros na mão e um xis vermelho por cima. Ou então, se querem jantar no interior do restaurante, passam a acender um cigarro sempre que o fumador da mesa do lado o pedir, naturalmente incomodado pela falta de fumo da mesa do não-fumador.”

Pode aceder ao post completo aqui (http://nudescendoescadas.blogspot.com/2005/09/crnicas-de-um-fumador.html)

Tema de Discussão: Onde é que os meus direitos terminam e começam os dos outros?

Posted by António Quaresma



Fumo do Tabaco contém Benzeno, Nitrosaminas, formaldeído e Cianeto de hidrogénio by António Quaresma

Mas afinal o que são aqueles compostos que o fumo contém (ver post do Dia do não Fumador)??nao_fumador3

Uma pesquisa pela Wikipédia (enciclopédia livre) e:

O benzeno é líquido, inflamável, incolor e tem um aroma doce e agradável. É um composto tóxico, cujos vapores, se inalados, causam tontura, dores de cabeça e até mesmo inconsciência. Se inalados em pequenas quantidades por longos períodos causam sérios problemas sangüíneos, como leucopenia.

Também é conhecido por ser carcinogênico. É uma substância usada como solvente (de iodo, enxofre, graxas, ceras, etc.) e matéria-prima básica na produção de muitos compostos orgânicos importantes como fenol, anilina, trinitrotolueno, plásticos,gasolina, borracha sintética e tintas. A benzina é uma mistura de hidrocarbonetos obtida principalmente da destilação do petróleo que possui faixa de ebulição próxima ao benzeno.

AdiçãoNitrosaminas são compostos químicos cancerígenos de estrutura química R2N-N=O. Nitrosaminas são produzidas a partir de nitritos e aminas. Sua formação pode ocorrer apenas sob certas certas condições, incluindo condições fortemente ácidas tais como a do interior do estômago humano.

O nitrito forma ácido nitroso (HNO2), que se decompõem no cátion nitrosil (N=O+) e no ânion hidroxila (OH-). O cátion nitrosil então reage com a amina produzindo nitrosamina.

Nitrosaminas são encontradas em diversos gêneros alimentícios, especialmente cerveja, peixes e seus derivados, e nos derivados da carne e do queijo preservados com conservantes de sal de nitrito (ver nitrito de sódio). Eles são formados quando a proteínas da comida reage com os sais de nitrito no estômago.

O formaldeido é um dos mais comuns produtos químicos de uso atual. É o aldeído mais simples, de fórmula molecular H2CO e nome oficial IUPAC metanal.

Suas aplicações principais são:cigarro

  • Produção de resinas uréia-formol, fenol-formol e melamínica
  • Matéria-prima para diversos produtos químicos
  • Agente esterilizante. V. autoclave
  • Agente preservante de produtos cosméticos e de limpeza
  • Embalsamação de peças anatômicas
  • Laboratórios

Trabalhadores podem ser expostos durante a produção direta, tratamento de materiais e produção de resinas. Profissionais da área da saúde, técnicos de patologia e histologia, professores e estudantes que manuseiam espécimes preservados estão potencialmente em alto risco de exposição. Consumidores podem receber exposição através de materiais de construção, cosméticos, móveis e produtos têxteis.

A exposição de curta duração pode ser fatal, entretanto o limiar de odor é suficientemente baixo para que a irritação dos olhos e membranas mucosas ocorram antes destes níveis serem alcançados. Exposições de longa duração a baixas concentrações de formaldeido podem causar dificuldade respiratória, efizema e a sensibilização. O Formaldeído em concentrações acima do limite é classificado como carcinogênico humano e têm sido relacionado com câncer dos pulmões e nasal e com possível câncer no cérebro e leucemia.

PulmõesCianeto de hidrogênio (HCN) é um composto extremamente volátil. Puro pode ser encontrado tanto na forma líquida quanto gasosa, devido ao seu baixo ponto de ebulição (25,7 °C) e grande volatilidade. Borbulhado-o em água, produz-se uma solução chamada de ácido cianídrico ou ácido prússico, é um composto químico que contém o aníon cianeto (CN−1). Tem um forte cheiro deamêndoas amargas, e encontra-se no caroço de certas frutas (maçãs, pêssegos). Os sais do ácido cianídrico são chamados cianetos, sendo os mais comuns o cianeto de potássio (KCN) e o cianeto de sódio (NaCN). Os cianetos são extremamente venenosos a vários seres vivos, em especial, aos humanos, neste caso, devido à habilidade do íon em se combinar com o ferro da hemoglobina, bloqueando a recepção do oxigênio pelo sangue, matando a pessoa exposta por sufocamento.

Posted By António Quaresma



Tabaco e Adição by António Quaresma

FumoEm vez de  uma definição (de Adição) optei por um excerto de um post (encontrado na Blogoesfera) que ilustra bem o que é Adição!

(…)

“Eu já não me convenço. Já tinha ficado 1 ano inteiro sem fumar e depois fiquei agarrado, novamente. Para que é que eu voltei a fumar? 1 ano sem fumar, 1 ano a fumar somente quando saia à noite e 2 anos a fumar 1 maço de tabaco por dia. E agora ali estava eu a fumar um dos últimos 5 cigarros do maço.”

“Mas já não é a mesma coisa. Agora fumo porque preciso, porque o meu corpo parece uma criancinha que não aprende nunca o que lhe faz bem ou mal e decide fazer uma birrinha quando não tem o que deseja. Mas até o meu corpo começa a rejeitar alguns do efeitos do tabaco.”

” Quando fumo um cigarro e estou há um tempo sem comer começo a sentir enjoos e vómitos. Fico com uma necessidade enorme de bocejar, como se o ar que eu respiro não fosse suficiente, mas não consigo bocejar porque mal começo e surge a sensação de vómito. E tudo isto por causa do tabaco. Até quando lavo os dentes começo a sentir essa sensação de vómito. Se calhar é altura de parar. Faz algum tempo que venho a pensar nisto.”

(…)

Pode encontrar o post completo aqui (ATENÇÃO -> para maiores de 18 anos)

Actualização do link AQUI

Posted by António Quaresma



Gripe A – Glossário Prático by António Quaresma
Novembro 12, 2009, 13:12
Filed under: Gripe A (H1N1)

Virus Gripe A (H1N1)

Está disponível para consulta/download, no sítio da DGIDC, um Glossário Prático (“carregar” na foto)

contendo informações pertinentes sobre o assunto.

Como “o saber não ocupa lugar” …

Posted By António Quaresma



Dia do Não Fumador by António Quaresma

No Dia 17 de Novembro Comemora-se o Dia do Não Fumador!Sinal Não Fumadores

Lei n.º 37/2007, de 14 de Agosto aprovou normas para a protecção dos cidadãos da exposição involuntária ao fumo do tabaco e medidas de redução da procura relacionadas com a dependência e a cessação do seu consumo.

O seu artigo 4º define a proibição de fumar em determinados locais, dos quais destaco (por razões óbvias): “g) Nos estabelecimentos de ensino, independentemente da idade dos alunos e do grau de escolaridade, incluindo, nomeadamente,  salas de aula, de estudo, de professores e de reuniões, bibliotecas, ginásios, átrios e corredores, bares, restaurantes, cantinas, refeitórios e espaços de recreio;”

fumador

Como Tema de Discussão gostaria de deixar a Lista das advertências complementares (Anexo II da referida Lei) que apenas pela sua natureza dão para horas de discussão acalorada!!
a) «Os fumadores morrem prematuramente».
b) «Fumar bloqueia as artérias e provoca ataques cardíacos e enfartes».
c) «Fumar provoca o cancro pulmonar mortal».
d) «Se está grávida: fumar prejudica a saúde do seu filho».
e) «Proteja as crianças: não as obrigue a respirar o seu fumo».
f) «O seu médico ou o seu farmacêutico podem ajudá -lo a deixar de fumar».
g) «Fumar causa elevada dependência. Não comece a fumar».
h) «Deixar de fumar reduz os riscos de doenças cardiovasculares e pulmonares mortais».
i) «Fumar pode provocar uma morte lenta e dolorosa».
j) «Para o ajudar a deixar de fumar, consulte o seu médico ou contacte o seu farmacêutico».
l) «Fumar pode reduzir o fluxo de sangue e provoca impotência».
m) «Fumar provoca o envelhecimento da pele».
n) «Fumar pode prejudicar o esperma e reduz a fertilidade».
o) «O fumo contém benzeno, nitrosaminas, formaldeído e cianeto de hidrogénio».

Posted By António Quaresma



Torneio Ténis de Mesa – Classificação by gongas70
Novembro 8, 2009, 22:49
Filed under: Desporto Escolar

Ténis de Mesa_Classificação 7

Ténis de Mesa_Classificação 8

Ténis de Mesa_Classificação 9Posted by Gilberto Rua



Álcool by António Quaresma
Novembro 5, 2009, 13:55
Filed under: Alcool, Prevenção do Consumo de Substâncias Psicoactivas
Granda maluco ... ou será granda palerma?A Organização Mundial de Saúde estima que cerca de 2 biliões de pessoas, em todo o mundo, consomem bebidas alcoólicas e 76,3 milhões sofrem de patologias (diagnosticadas) associadas ao consumo de alcool (WHO, 2004).

O Álcool (etanol) é a segunda substância psicoactiva mais usada no mundo (depois da cafeína). Nos países ocidentais, o consumo de álcool é considerado como uma parte integral dos momentos importantes da vida, como nos casamentos, nascimentos, baptizados e até funerais. O consumo é uma questão social!??

E os adolescentes, porque é que bebem? Matos e Sampaio (2009, in Jovens com Saúde-Diálogo com uma geração) apresentam algumas razões:
  • Alguns bebem em excesso para desinibir sexualmente e desresponsabilizar;
  • outros … para facilitar a intimidade e partilha no grupo de pares;
  • outros ainda … utilizam o álcool para desafiar a família;
  • outros para viver uma experiência limite …

Apesar do álcool ser geralmente considerado um estimulante, ele é de facto um depressor do sistema nervoso central (Bennet & Morrison, 2006 in An introduction to health psychology).

Tema de Discussão: Quais são as piores consequências do consumo de álcool (ou outra substância psicoactiva)? Será que o número de acidentes (viação e outros) é afectado pelos consumos? A Desresponsabilização dura quanto tempo?

Posted by António Quaresma



O que 1 cigarro faz! by António Quaresma

E tu Fumas!? Porque????????????????????

Posted by António Quaresma