PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


Mudança da Hora Outono 2010 by António Quaresma
Outubro 29, 2010, 02:00
Filed under: Cidadania, Fotoeducação

Este fds (30 e 31 de Outubro), recuperamos a horinha que “perdemos” no final de Março (eheh) … um dia com 25 horas e é de descanso! 🙂 Não se esqueça, dia  31 às 02h00 acerte o relógio para a 01h00 e reviva essa horinha

Se quiser saber a hora em algum local, experimente aqui

António Quaresma



Ser Jovem não é fácil … by António Quaresma

Numa semana difícil, coloco aqui algumas das dificuldades de ser jovem (ou será oportunidades??)

António Quaresma



Triatlo … by António Quaresma

Este ano, como novidade, sobretudo para melhorar a intervenção dentro das Escolas do Agrupamento e para aproveitar as sinergias de diferentes elementos da comunidade, vamos lançar um projecto inovador a nível nacional … e para adoçar deixo isto

António Quaresma



Resultados do Concurso Dia Mundial Alimentação 2010 by António Quaresma
Outubro 22, 2010, 10:03
Filed under: Alimentação e Actividade Física, Cidadania, Dias Temáticos

O concurso “Dia Mundial da Alimentação”, concurso dinamizado pela BE/CRE em parceria com os docentes Sérgio Carvalho e António Quaresma, foi uma das actividades realizadas na Escola Básica Padre José Rota, com o objectivo de assinalar/comemorar esta efeméride, procurando, em simultâneo, promover hábitos de uma alimentação equilibrada e saudável.

Deste modo, e tal como constava do respectivo regulamento,  nos dias 14 e 15 de Outubro de 2010, os alunos interessados preencheram os formulários do concurso em causa, tendo-se registado um total de 39 participações.

Alguns alunos acertaram EM TODAS AS RESPOSTAS do questionário, a saber: Lúcia Albano (7º1);  Cláudio Rodrigues (7º2); André e Andreia (8º5) e Amadeu e Lara (8º5). Estes seis alunos estão, assim, de PARABÉNS! No entanto, como só um prémio podia ser atribuído, de entre os discentes discriminados, sorteou-se um nome: LÚCIA ALBANO.

A Lúcia, além de ter sido brindada com um diploma, receberá também como prémio uma refeição na cantina da escola, um almoço certamente EQUILIBRADO E SAUDÁVEL.

Os Professores Responsáveis

António Quaresma

Mª João Pimentel

Sérgio Carvalho


Maria João Pimentel



Dia Mundial da Alimentação 2010 – Trabalhos de Turma by António Quaresma
Outubro 20, 2010, 12:31
Filed under: Actividades, Alimentação e Actividade Física, Dias Temáticos

No passado dia 15 de Outubro a turma 2 do 6º ano apresentou trabalhos realizados em Área de Projecto sobre o Dia Mundial da Alimentação. Dos seis grupos surgiram seis trabalhos: um folheto informativo sobre a alimentação saudável, um cartaz com receitas saudáveis, outro sobre erros alimentares e outro sobre alimentação em geral, um teatro de fantoches e por último um teatro. O trabalho mais aplaudido foi a pequena representação em que as alunas demonstraram ter já grandes aptidões de actrizes. Teremos agora que convencê-las a representar para o resto da escola! Os folhetos informativos serão distribuídos em altura oportuna e o resto dos trabalhos serão expostos para que todos possam ver. Aqui estão algumas imagens representativas desta aula.



Diana Carregado



Dia Mundial da Alimentação 2010 – Parabéns!? by António Quaresma

No Dia em que se comemora o Dia Mundial da Alimentação, sobre o tema “O Direito à Alimentação e a Luta contra a Fome”, que constitui uma das áreas prioritárias de intervenção da Educação para a Saúde (aqui), verificamos que nesta área ainda existe muito por fazer.


Apesar de termos conseguido superar a média da União Europeia (a 15), em 11 Indicadores, de acordo com o Relatório de Avaliação do PNS2004-2010, da Organização Mundial de Saúde (aqui); no que toca à temática da alimentação, não estamos muito bem.

E a tendência não é de melhoria!!

Baixo Peso à nascença (menos de 2500g)

Excesso de Peso (18-24 anos)

Obesidade (18 aos 24 anos)

António Quaresma




Dia Mundial da Alimentação – Actividades by António Quaresma

O Alto Comissariado da Saúde (link aqui ao lado em “Arredores”) disponibiliza no Canal Mais Saúde (aqui), um conjunto alargado de vídeos sobre diferente temáticas. Deixo aqui um exemplo ligado ao tema da Alimentação.

António Quaresma



Dia Mundial da Alimentação 2010 by António Quaresma
Outubro 13, 2010, 00:10
Filed under: Alimentação e Actividade Física, Dias Temáticos

Comemora-se no Dia 16 de Outubro o Dia Mundial da Alimentação!

Para celebrar esta data, a Escola Básica de Padre José Rota promove um concurso relativo ao tema (ver regulamento em baixo), e à semelhança do ano transacto, vai oferecer um pequeno-almoço saudável, patrocinado pela Nestlé, PES e Orgãos de Gestão do Agrupamento. Este pequeno almoço terá lugar no próximo dia 18 de Outubro (segunda-feira) durante o turno das 10h05 às 11h35, conforme planeamento definido pela coordenação.


CONCURSO “DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO”

Regulamento

1. Promotores

No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação (16 de Outubro), a BE/CRE, os docentes do grupo de Ciências Naturais/da Natureza e a equipa do PES (Projecto Educação para a Saúde) promovem um concurso que apresenta o nome desta efeméride.

2. Calendarização

Este concurso decorre nos dias 14 e 15 de Outubro (Quinta e Sexta-Feira, respectivamente).

3. Participantes

Podem participar no concurso todos os alunos dos 2º e 3º Ciclos da Escola Básica de Padre José Rota.

4. Objectivo

Promover hábitos de uma alimentação equilibrada e saudável.

5. Procedimento Concursal

a)      Os alunos devem solicitar o folheto criado para este concurso junto dos professores de CN, no gabinete do PES ou na BE/CRE;

b)      Seguidamente, após uma leitura atenta das informações constantes do folheto, os participantes devem responder às questões aí formuladas;

c)      Para responder às questões, os alunos, se sentirem necessidade, podem consultar os livros sobre o tema na BE/CRE, recorrer à internet no mesmo espaço ou consultar o material impresso presente no gabinete do PES;

d)      Depois de preenchido, e devidamente identificado com o Nome, Ano/Turma e Número do aluno participante, o folheto deverá ser colocado em caixas próprias, as quais se encontram na BE/CRE e no gabinete do PES, ou entregue a um professor de CN;

e)      Cada aluno só pode preencher um folheto de participação;

f)       Só serão admitidos a concurso os folhetos entregues até às 18h30 do dia 15 de Outubro de 2010;

g)      Após correcção das respostas consignadas no folheto pelos membros do júri, será sorteado o nome de um aluno, de entre os participantes que acertaram em todas as questões.

6. Divulgação do Vencedor

O nome do aluno vencedor será divulgado no dia 18 de Outubro de 2010 (Segunda-Feira), às 15h00, na BE/CRE.

7. Prémio

O aluno vencedor receberá uma refeição grátis na Cantina da Escola Básica de Padre José Rota, no dia 19 de Outubro de 2010, e um diploma.

8. Júri

a)      O júri é constituído pelos seguintes elementos:

– Prof. Sérgio Carvalho, docente de Ciências Naturais (Presidente do júri);

– Prof. António Quaresma (Coordenador do PES);

– Prof. Maria João Pimentel (Professora Bibliotecária);

b) Ao júri compete proceder à correcção das respostas consignadas nos folhetos de participação e sortear o nome do aluno vencedor, de acordo com a alínea g) do ponto 5 deste regulamento;

c) Da decisão do júri não haverá recurso.

9. Disposições Finais

a)      Serão excluídos deste concurso os alunos que preencherem mais do que um folheto de participação e/ou não procederem à sua identificação completa;

b)      Todas as dúvidas, omissões ou reclamações resultantes da aplicação deste regulamento serão esclarecidas e resolvidas pelos elementos do júri.

Forte da Casa, 11 de Outubro de 2010

Os Professores Responsáveis

Sérgio Carvalho

António Quaresma

Mª João Pimentel


António Quaresma



Horário Desporto Escolar 2010-2011 by António Quaresma
Outubro 12, 2010, 10:23
Filed under: Actividade Física e Exercício, Desporto Escolar

Horário do Desporto Escolar para este ano lectivo

Gilberto Rua



Feliz Dia Mundial da Saúde Mental 2010 by António Quaresma
Outubro 10, 2010, 00:10
Filed under: Cidadania, Dias Temáticos, Saúde Mental

Resiliência é uma das competências mais notáveis, que é descrita pela capacidade de resistir e de ultrapassar as adversidades.

Podem aprender muito sobre resiliência no Livro: Jovens com Saúde- Diálogo com uma Geração, da Texto, Coordenado pelos Professores Margarida Matos e Daniel Sampaio.

António Quaresma



Dia Mundial Saúde Mental 2010 by António Quaresma
Outubro 8, 2010, 19:23
Filed under: Dias Temáticos, Qualidade de Vida, Saúde Mental

Comemora-se no dia 10 (Domingo) o Dia Mundial da Saúde Mental. De acordo com a OMS, a Saúde Mental não é apenas a ausência de doença mental. É definido como um estado de bem-estar, em que cada indivíduo aproveita o seu potencial, lida com o stress do dia-a-dia, trabalha de forma produtiva e eficaz e contribui para o bem-estar da comunidade onde está envolvido.

Um dos aspectos mais preocupantes desta problemática é o facto de que, cerca de metade dos problemas de saúde mental surgirem antes dos 14 anos de idade. A depressão é normalmente referida como uma reacção normal a uma situação anormal, sendo a complicação mais comum decorrente de problemas de saúde crónicos e/ou graves. Para além disto, o pessimismo tem influência na depressão.

Felizmente, o optimismo está positivamente associado com a saúde mental e o bem-estar físico, sendo considerado um elemento potenciador da Qualidade de Vida. Por falar em optimismo …

Um bom exemplo (de optimismo – deixo no entanto, ao seu critério se será irrealista), é a já famosa pulseira do equilibrio. Deixo a opinião do Ricardo Araújo Pereira (artigo completo da Revista Visão aqui)

“Se a pulseira do equilíbrio produzisse, de facto, equilíbrio, assim que o seu proprietário a colocasse no pulso pensaria: “Espera aí, acabei de dar mais de 30 euros por uma argola de borracha. Percebo agora que não foi uma decisão particularmente equilibrada. Vou à loja tentar recuperar o dinheiro”

António Quaresma



Infestação de Piolhos by António Quaresma
Outubro 6, 2010, 12:00
Filed under: Cidadania

Indo ao encontro de uma preocupação que surge normalmente com o início das aulas, a empresa Stop Piolhos enviou para a escola um Kit que contém: algumas informações para pais, alunos e professores (aqui em pdf); uma carta de sinalização de ocorrência (aqui); e algumas actividades, que posso enviar após solicitação.

Se quiser saber mais sobre este assunto veja aqui ou ali.

António Quaresma



Gripe e Vacinação by António Quaresma
Outubro 1, 2010, 17:16
Filed under: Cidadania, Gripe A (H1N1)

GRIPE – A Direcção Geral de Saúde emitiu uma orientação relativa à vacinação.

1. A vacinação com a vacina monovalente contra a infecção pelo vírusA(H1N1)2009, Pandemrix®,é recomendada para todas as pessoas com:a. Índice de massa corporal (IMC) >30, em particular IMC>40;b. Idade >6 meses e com imunodepressão, caso em que deverá ser seguida, comintervalo mínimo de 4 semanas, de uma dose da vacina trivalente;c. Idade >6 meses e <65 anos que desejem ser vacinadas;desde que: -Não tenham sido vacinadas com a vacina monovalente A(H1N1)2009; -Não tenham tido infecção por vírus da gripe A(H1N1) 2009 confirmada laboratorialmente; -Não tenham patologia associada ou outras condições que as incluam nos grupo salvo para a vacinação com a vacina trivalente contra a gripe (ver Orientação daDirecção‐Geral da Saúde nº 2, de 22/09/2010).

2. A vacinação fica completa com apenas 1 dose, excepto quando se trate de crianças ≥6 meses e<10 anos sem factores de risco, que não tenham sido previamente vacinadas com a vacinaPandemrix®, caso em que devem ser administradas 2 doses, com intervalo mínimo de 4semanas.

3. A vacina Pandemrix® não carece de receita médica ou de qualquer comprovativo para ser administrada.

Pode encontrar o documento completo aqui

António Quaresma