PES do Agrupamento Escolas Básicas Forte da Casa


The toxic truth about sugar (para refletir) … by António Quaresma

Publicado na Revista Nature no inicio de Fevereiro, coloca uma série de questões e apresenta um conjunto de argumentos (muito interessantes) no sentido da necessidade de “controlar o consumo do açucar e principalmente das bebidas açucaradas“, da mesma forma que se faz para o Tabaco e para o Alcool (em muitos países é mais barato que a água ou o leite e paga menos/poucos impostos)! Podem ler mais aqui ou ler o artigo aqui. Estudo Publicado na Revista Circulation (aqui – Sweetened Beverage Consumption, Incident Coronary Heart Disease and Biomarkers of Risk in Men), que estabelece uma relação causa-efeito entre o consumo de bebidas açucaras e o risco cardiovascular, citado aqui pela ordem dos médicos – secção norte.

António Quaresma

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Programa PESO Comunitário – 8ª Edição by António Quaresma

A 8ª Edição do Programa PESO Comunitário começa nesta quinta-feira (15 de Março)! O Programa é semanal (10 sessões às quintas a partir das 18h30). É liderado por especialistas reconhecidos da área do exercício, nutrição e obesidade. O programa (reconhecido internacionalmente com publicação em diversas revistas académicas das diferentes especialidades) não preconiza suplementos, “fórmulas mágicas”, dietas agressivas ou medicamentos … mas recorre ao melhor conhecimento científico, as sessões práticas (opcionais) de atividade física ao fim de semana, e dezenas de dicas para uma alimentação interessante e nutritiva. Veja o Programa

  • INSCREVA-SE no  site AQUI e apareça na Quinta-feira dia 15 às 18h30 na FMH (Salão Nobre) e assista à primeira sessão sem compromisso (as vagas estão limitadas à lotação da sala). Não é necessário assistir a todas as sessões para participar.

O mesmo grupo de investigadores dinamiza semanalmente a rúbrica peso e medida no Jornal o Público (aqui – O Peso ideal para tocar violino e comer bolachas).

António Quaresma